Organização de afetos

Para não se esquecer das indicações recebidas e também para listar os livros, filmes e séries que você leu/viu, com espaço para a avaliação deles também. Afinal de contas, a gente precisa de entretenimento sem culpa.

Para verificar como está seu humor de maneira geral durante o mês. Estar triste o tempo todo é preocupante, mudar muito bruscamente de humor também é um indicativo de problemas. Esse registro pode ajudar a se entender melhor e saber se está na hora de procurar ajuda especializada.

Quer criar um hábito novo ou se livrar de algum hábito velho? Mantenha o registro para se observar e se incentivar a mudar.

Quais são suas metas? Você sabe como alcançá-las? Coloque no papel o que você gostaria e desenhe o seu projeto para conseguir chegar onde você quer.

O que foi bom no seu mês? O que não foi tão bom? Você tem motivos para ter gratidão? Analise seu mês e aprenda com o que já passou.